Óvjuk bélflóránk egészségét fermentált és rostos élelmiszerekkel
A bélflóra egészsége nemcsak az emésztésedre, hanem a hangulatodra és az általános közérzetedre is hatással lehet. Két kulcsfontosságú tényező, amelyek segíthetnek fenntartani a bélrendszer egészségét, a rostok és a fermentált ételek.